防子宫肌瘤增生,多吃海带木耳菠菜

发表日期:2015-09-15 11:25 | 文章来源 :

子宫肌瘤是女性常见的一种妇科疾病,中医表示,透过饮食调理,可改善病情与症状,平时饮食宜清淡,不宜过食重口味,以免生痰助湿,使肌瘤扩大增生,建议平常可多吃海带、昆布等海藻类食物,缓解肌瘤的发生。

子宫肌瘤治标治本,活血破瘀

临床上,子宫肌瘤造成不孕机会相当低,但却容易造成孕妇流产的高风险,千万不可小觑。中医认为子宫肌瘤属“症瘕”范畴,一般由气滞、血瘀、湿热瘀结、痰积所致,

治疗当以行气导滞、理血散积,活血破瘀、消症散结,清热化湿、袂瘀散结,理气化瘀、导痰俏积诸法,辨証施治。

据估计,台湾约20%至40%的妇女其子宫长有肌瘤,而且随着年龄的增加,其发生率越高。中医治疗方面,采取的原则是“急则治其标,缓则治其本”,也就是患者就诊时,如果有因肌瘤导致身体有明显不适症状,要先从症状缓解消除为优先考量;而症状一旦缓解,或是没有明显症状,则可以针对肌瘤本身治疗。

注意以下饮食调理方法:

1.食材禁忌:与动物生殖系统有关的食物,或是含有大量荷尔蒙的食品,包括乳类及其制品、蛋类,以及以荷尔蒙饲养的动物之肉类。另有些植物食物,如石榴、含异黄酮,亦应禁忌。

2.五谷杂粮:如玉米、糙米、燕麦等。

3.清淡饮食:切勿油腻,别是高脂肪高热量的食物,最好不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、腌渍物等食物。

4.多吃海藻:如紫菜、海带、木耳等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等,能有效地缓解肌瘤增生机会。

5.高纤食物:包括:芹菜、菠菜、黄瓜等,因为高纤维食物有助于新陈代谢。

欧美巨乳贴士:预防子宫肌瘤从饮食入手,建议日常要清淡饮食,多吃海带木耳菠菜。欧美巨乳饮食,远离疾病困扰。了解更多知识,推荐阅读:

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