对于食物你有多少了解呢?如土豆这么一种食物，大家都了解这么一种食物，但是对了它的有存在着怎样的功效就不是很清楚了，应该怎么配搭着吃，可以达到最佳的功效这可能大家并不是很了解的，所以，现在就让我们大家一起来好好的了解一下吧!
吃土豆的N个良好功效：
1、土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。 上一页1
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