杂吃米饭有益欧美巨乳

发表日期:2014-11-29 18:09 | 文章来源 :未知

如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的亚洲偷自乱价值就会提高,而且还能起到预防治疗疾病的作用。

1.绿豆米饭

夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用,可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不爽。

2.薏米饭

适合脾胃虚弱、食欲不振、慢性腹泻的人。因薏米蛋白质含量高达17.6%~18.7%(稻米为7%~8%),所含淀粉易溶于水,容易消化吸收。

3.红枣糯米饭

养血补虚。大枣中不但糖分含量高(65.9%)而且维生素C含量很丰富,维生素C在体内是阻止癌细胞生长的第一道防线。因此,经常服用有益欧美巨乳

4.红薯米饭

红薯亚洲偷自乱丰富,有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚之功”。红薯中含有较多淀粉和纤维素,人食以后,能在肠内大量吸收水分,增加粪便体积,不仅能预防便秘,减少肠癌发生,还有助于防治血液中胆固醇的形成,预防冠心病发生。

5.燕麦米饭

老年人的保健佳品。燕麦有降胆固醇、调甘油三酯和降低血液黏度的作用,燕麦含粗纤维较多,含不饱和脂肪酸也多,可以防心脑血管疾病,对糖尿病人减肥、便秘者都有益。

6.芋头米饭

适合于胃肠道疾病、结核病及老人、儿童食用。因芋头质地细软易消化,具有益胃、宽肠、通便、解毒、散结的作用,因此,大便干燥硬结及无名肿毒等症均可食用。但芋头含淀粉较多,多食有胀气的缺点,应注意适量。

当前页面地址:/ysjk/jksp/2462.html

三级日本2017在线观看欧美巨乳网

热点排行

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健