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太极拳教程 细数太极拳的10条实战经验

发表日期:2016-04-02 19:10 | 文章来源 :

你是如何学习太极拳的呢?是通过还是请老师?你知道太极拳有哪些实战经验吗?今天小编就为大家推荐一些太极拳的实战经验,你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学学吧!

太极拳实战经验

1. 随敌变化而我变,知己知彼

推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点:五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。

2. 全身掤劲不能丢

掤劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的基本特征。>>>

3. 容吞引化

在推手过程中,必须敢于将对方的劲放进来,放进多少力,等对方失控或撤劲时,再顺势给对方多少的力量。

能容吞引化后才能吐、能放、能发。

容吞引化的关键在于:要使自己的胸前容量加大。

4. 能合就赢

先合住、或说先拿住、或说先控制住对方,一定要主动,赶到“先”这个胜者的位置,才能立于不败之地。

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