民生三级日本2017在线观看网 > 日本极品a级片保健 > 心理减压 > 专家支招 7招改变年底低温心理

专家支招 7招改变年底低温心理

发表日期:2016-04-11 12:09 | 文章来源 :

年底低温心理如何改变

年底来了,人们都会出现一个年底低温心理的想象,那就是会有很多人会觉得在生活上越来是越不顺心了,生活上的种种压力等方面把自己的搞得非常心寒。

第一招 不抱怨 要乐观

偶尔抱怨发泄一下,是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习,那么人生就会暗无天日。

第二招 好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。放弃我们的怨恨和叹息,不要等待别人来改善生活,不要指望改变别人,自己做生活的主人。 

第三招 用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。

第四招 别跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。给自己一些信心,给自己一点愉快,给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?

第五招 不要追逐世俗的名利

终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。要坚定信心,拥有自我。

第六招 极端不可取

有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常,有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。走极端会惨遭失败,要寻找人生的智慧。

第七招 不要活得太累

常有人感叹,活得真累。累,是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有弛。

当前页面地址:/xinlijianya/309188.html

民生三级日本2017在线观看网

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健