运城众泰肛肠医院致市民朋友

发表日期:2020-09-15 15:37 | 文章来源 :互联网

市民朋友:

你们好,作为一家胃肠、肛肠专科医院的医生,近日,我们收到很多来自胃的哭诉,胃的日子不好过,其实对我们人类身体没有丝毫益处。今天,我就和大家把几句贴心话儿说一说,希望大家以后能和胃和平共处。
 

汤泡饭少吃几顿。饭、菜、汤可以说是我们中国人餐桌上最基础的搭配,充满智慧的劳动人民,将这三样变换出诸多做法,其中汤泡饭就是一种,好吃归好吃,我们运城众泰的医生可不建议大家多吃,因为这种吃法,食物可能还没有咀嚼完全,大块的颗粒直接进入胃里,给胃的消化功能增加了负担,就很容易胃痛、胃胀了。

吃饭要认真。俗话说得好,民以食为天,吃饭可是件大事,大家要认真,要慢,不要急躁,因为吃得快,一来享受不到吃饭的乐趣,二来没时间充分将食物咀嚼,吃进去的食物也不容易消化,增添肠胃负担。

少烟或者戒烟。很多人抽烟人士表示,饭后一根烟,赛过活神仙。我们运城众泰医生想说的是,抽烟不仅损害肺还损害胃,因为香烟里的有害物质就进入了胃里面,胃粘膜受到损伤就容易得胃溃疡。
 

给胃不冷不热的关怀。中医讲,胃,喜温。不要热也不要冷,运城众泰肛肠医院希望大家把握好这个度,很多人知道冷,却不知道温,温不是越热越好,就是那种刚刚好的温度,因为热水会烫伤胃食道,很多人就因为长期喝热水、吃烫食,结果损害到了胃部的保护膜,反而造成了伤害。

给胃七八分度的饭量。十分饱的快感是暂时的,七八分饱的三级日本2017在线观看是长久的,有个实验表明,每天吃七八分饱的人更有利于长寿。事实确实如此,对于胃来说,七八分饱的饭量工作量不超额也不清闲,既能规律的工作,也能有时间得到充分的休息。如果每天都吃得十分饱,那无异于透支胃工作年限。

给胃定时的承诺。哲学上说,世间万事都有规律可言,每天定时定点的进食,也是很有利于胃工作的开展的,尊重彼此是相互的,你给胃定时的承诺,胃就给你三级日本2017在线观看的回报。
 

好了,以上就是我们运城众泰肛肠医院收到的有关胃反映的问题了,希望大家平时多多注意,祝大家都有一个三级日本2017在线观看的胃!

运城众泰肛肠医院医生

2020年9月15日

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