运城众泰教你立冬排油清肠胃

发表日期:2019-11-07 15:22 | 文章来源 :互联网

要说当今女孩子的梦想之一,肯定有狂吃不胖这一项!纵然念念不忘,但是事实却没有回响!冬天了,吃,暖和and胖,不吃,冷的受不了!秋末凭借着爱美的意志力尚且还可抵挡一阵儿,但是眼下立冬了,这日子该怎么过?真是叫女孩子头大的一个问题!

俗话说,立冬进补,来年打虎,立冬得吃,这是不争的事实。但是一不小心吃得油了还不想长肉那该如何是好呢?

别慌,运城众泰肛肠医院的医生为各位爱美女性总结了五种食物,助你们减脂排油清肠胃!

运城众泰:立冬减脂排油清肠胃可以喝点燕麦!

燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。

运城众泰:立冬减脂排油清肠胃可以啃点玉米!

吃玉米有很多好处哦,被誉为长寿食品的玉米,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素。主要的功能有:一、减肥;二、防癌抗癌,因为在玉米中有植物纤维素,能够加速癌症物质的排出;三、具有降血压、降血脂,玉米中含有很多的钙,可以降血压,又有很多的粗纤维,可以降血脂;四、玉米可以增加记忆力,抗衰老,特别是对抗眼睛的老化效果非常好;五、玉米可以促进胃肠道的蠕动,治疗便秘效果非常好。

运城众泰:立冬减脂排油清肠胃可以吃点苹果!

苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸,具有防止脂肪聚积的作用,还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。此外苹果可以缓解和治疗便秘,特别是老年性便秘,活动差,饮食结构不合理,可以通过吃苹果进行调整。

运城众泰:立冬减脂排油清肠胃可以吃点海带!

海带中含有丰富的纤维素,能显著降低血清胆固醇。还能够及时地清楚肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

运城众泰:立冬减脂排油清肠胃可以吃点山药!

山药中的新液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外,山药还能改善人体消化功能,增强体质。

去吧,各位爱美的女孩子们,这个立冬运城众泰给你们想要的吃不胖!

当前页面地址:/jkcs/news/336726.html

三级日本2017在线观看欧美巨乳网

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健