三级日本2017在线观看欧美巨乳网 > 运动欧美巨乳 > 户外运动 > 什么是前列腺炎 户外运动要避免引发前列腺炎

什么是前列腺炎 户外运动要避免引发前列腺炎

发表日期:2016-04-04 10:47 | 文章来源 :

户外运动已经变成了一个很时尚的名词。很多人都喜欢去户外运动。对于一些喜欢在户外经行自行车锻炼的人来说,可要注意了。如果你一个不小心,因为户外骑车姿势不对,是很有可能引发的。所以,我们一定要注意运动的适量。

户外运动要适当 骑车不当易引发前列腺

小张是一个很热爱自行车户外运动的人,他最近感觉自己的阴部不太舒服,就赶紧去医院就诊。

医生经过诊断后发现,这是典型的外损性前列腺炎,主要是骑自行车注意不当,过度刺激前列腺引起的。

专家介绍,前列腺炎的典型症状为肿胀、充血或损伤,前列腺液排泄不畅,严重则导致前列腺发炎。

医生说明:小张之所有会有这种情况,是因为骑车的姿势不正确,所以引发了一些身体疾病。

如车座太高,骑车人个子太矮,自行车与人身材不适应,这样不仅造成骑车时身体不舒适,动作难以协调,而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆蹬踏,使得会阴部与车座不断摩擦。

特别是车座前部较高而使骑车人的重心靠后,或道路崎岖不平使车子行驶时严重颠簸,就更容易刺激会阴部,造成前列腺充血、肿胀和损伤。

像小张这种情况,属于非职业性骑自行车,但又没注意相关防护,所以导致前列腺发炎。其早期主要表现为会阴部发胀或疼痛,肛门有下坠感,有时在排尿完时尿道口有少许白色液体滴出。

如果长时间的使用不正确的运动方式,就很有可能导致前列腺肥大。

肥大了的前列腺压迫了尿道,造成排尿不畅或排尿无力、尿线变细、分叉甚至断断续续,患者每次排尿都难以排净,因此排尿次数增加,夜间尤其明显。

医生提醒男性朋友,要防止由骑自行车引起的前列腺炎,最重要的是调整好车座的位置,高矮要适中,车座最好选用软垫,车座的前部位应略低于后部。

另外,经常骑车的人最好和戒酒,以免加重前列腺的充血。长途骑车后,可进行热水坐浴(水温40℃左右),以促进局部血液循环。如前列腺有早期轻度炎症表现,应暂停骑车;如症状较明显,应尽快到专业医院及早进行治疗

前列腺炎的日常护理

的患者要想早日治愈疾病,除了要注意积极地配合医师进行相关的治疗之外,还要注意做好前列腺增生的日常护理。前列腺增生的日常护理主要包括合理因素、多种运动、经常筛检等。

一、到阳光下做运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。

赶紧和他一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

二、多吃

当前页面地址:/huwaiyundong/305239.html

三级日本2017在线观看欧美巨乳网

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健