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游泳技巧 游泳瘦身应该学会哪些小技巧
如今，越来越多的人选择健身，因为游泳是在水下进行的，与其他陆地运动想必消耗的能量更大一点，而且游泳还能增强肺活量哦!下面 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:41 -
橄榄球规则 你知道美式橄榄球的规则吗
我们熟知的球类运动有篮球、足球、高尔夫球等，很多人对橄榄球却不是很了解，不知道怎么打橄榄球，也不知道橄榄球规则有哪些。今 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:41 -
篮球裁判 篮球裁判有什么素质要求
在男子健身运动中，篮球是最为受欢迎的，篮球运球的技术是最基本的球技，掌握球技的同时还要了解一定的规则。当然比赛中会有篮球 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:41 -
田径运动 田径运动有哪些特征你知道吗
很多人对田径运动的了解只是在表面层次，对于田径运动的四大特征，或是田径运动注意事项并不是很了解，也没有清晰的认识。今天小 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:40 -
倒立俯卧撑 如何做倒立俯卧撑才对
很多人都知道俯卧撑，但是对怎么做俯卧撑就不是很了解了。俯卧撑是一项比较难的健身运动，尤其是倒立俯卧撑，这种高难度的动作很 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:40 -
标准俯卧撑 一起学做标准俯卧撑
俯卧撑是一项适合所有年龄层次朋友的运动，不管是男性健身锻炼，还是女性做俯卧撑减肥，都可以通过练习来达到目的，长期坚持的效 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:40 -
单车知识 骑自行车的五个窍门
骑自行车是一种传统的交通方式，不仅环保，还可以当做健身项目来锻炼身体。一辆好车可以让你更轻松的进行锻炼，但基本的骑自行车 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:39 -
学游泳 四种不同的游泳技巧介绍
如果想学好，成为游泳高手，那么你首先要做的就是学会，不同游泳姿势的技巧是不一样的，因此，需要我们多花点时间在练习上。除了 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:39 -
打乒乓球 打乒乓球常犯的错误及改正方法
打乒乓球的好处在于可以锻炼身体的协调性，促进骨骼的增长，起到延年益寿的作用。在运动前我们需要做一些乒乓球热身运动来放松全 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:39 -
跆拳道精神 学习精神练好跆拳道
很多人认为练好跆拳道很简单，只要学习跆拳道特技，掌握技巧就可以了，其实不然跆拳道是非常注重精神的，每一位入门的学员都需要 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:38 -
运动常识 运动健身总会受伤的原因
健身一直是人们保持身材的主要方式，在运动的过程中来消耗体内多余的热量，达到瘦身健体的效果。但是很多人都会由于一些健身误区 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:38 -
游泳减肥 正确游泳才能塑形瘦身
健身是一项非常好的选择，除了健身锻炼，还有很多女性朋友选择游泳减肥，游泳是一项在水中进行的运动，因此消耗的能量非常大，减 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:38 -
跑步机怎么用 老年人用跑步机要注意什么
当运动受到天气限制时，家里有台机那就不一样了，随时都可以进行健身锻炼，跑步机的好处不仅可以帮你节省时间，更可以帮你告别臃 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:37 -
球类运动有哪些 这些运动能轻松燃脂瘦身
能让我们瘦身减肥的健身运动有很多，但一些朋友因为没有时间，坚持不住而放弃运动，让自己的汗水白流。球类运动就是一种比较好的 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:37 -
有氧运动 有氧健身减肥的五个误区
健身运动被分为两大类，一是无氧运动，二是。大多数减肥人士会选择有氧运动，因为有氧不仅消耗脂肪，还有助于体内的毒素排出等。 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:37 -
乒乓球台价格 不同的乒乓球台价格不一样
很多打乒乓球的朋友对乒乓球台价格都不是很了解，为什么这么说呢?因为不同的球台价格是不一样的，影响价格的因素也有很多，有很 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:36 -
游泳技巧 怎样才能游的更快
运动是减肥人士的最爱，现在的气候回暖，很多人开始进行了游泳健身。但是对于初学者来说什么样的可以使自己游的更快呢?游泳训练 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:36 -
运动过度的危害 运动过量有哪些危害
人们都知道健身的好处是可以达到强身健体，延年益寿的目的，但并不知道运动过度的危害是非常可怕的，不正确的运动方式和过度的运 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:36 -
春季健身 选择正确的方式进行健身
舒适的春风带来了清新的气息，这时很多人都开始进行春季健身了，俗话说一年之计在于春，那么我们怎样才能更好的进行锻炼呢?今天 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:35 -
健身常识 潜水运动的基本常识
潜水运动是一项刺激又有趣的运动项目。它与不同，是在高压的环境下进行的一种技能锻炼，潜水不仅可以让人享受在水里的乐趣，更可 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:35 -
球类运动 足球服选购应该考虑哪些问题
球类运动一直以来就深受人们喜爱，有人喜欢优雅的高尔夫球运动，有人喜欢激烈的足球运动，但是不管是哪一种，在服装等用品的选择 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:35 -
足球知识 足球运动的基本常识都有哪些
足球是全世界最具影响力的球类体育运动，足球比赛是由两队各派11人，在长方形的足球草地上进行对决。对于足球迷来说，一些足球健 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:34 -
单车知识 骑自行车都有哪些基本常识
骑自行车健身是适合当下气候的运动，骑车的好处不仅可以强身健体，还可以瘦身减肥，增强心肺功能。对于新手来说要掌握骑自行车的 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:34 -
自行车种类 自行车的种类都有哪些
近年来，随着人们环保意识的加强，很多人选择骑自行车上班或出行。但不是每一位骑车健身的人都能够有一辆合适自己的自行车。那么 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:34 -
乒乓球桌标准尺寸 打乒乓球必知常识
如今越来越多的人喜欢打乒乓球，乒乓球比较简单，并且不限地方，一般打球我们可以把身边的桌子当做乒乓球桌，也不需要我们特别寻 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04 10:13:33
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