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如何治疗前列腺炎 荐5种健身运动疗法(3)

发表日期:2016-04-04 10:05 | 文章来源 :

健身

临床上,不少患有慢性的病人不愿参加体育锻炼,唯恐运动会加重病情,或者有损“肾气”和影响生育。对此,专家指出,这完全是误解,体育运动对前列腺炎患者来说太有好处了。

众所周知,体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能,能增强体质,“这就能增强全身的抗感染能力。体质增强,抗感染能力也得以增强,这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。

健身运动中血液循环是有规律的人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻,就能缓解慢性前列腺炎患者的症状,对预防前列腺炎也有很大帮助。

此外,体育运动能让人全身心投入,帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后,对前列腺炎的康复大有裨益。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛 和的各种症状。

但运动也不能过于剧烈。专家提醒,如果运动过度、造成体力衰竭,对病人及病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量。

运动过后,应该多补充水分。专家解释,因为运动中,随着汗液的流失,尿液会浓缩,导致加重前列腺的负担。因此,多喝水、多排尿,可以帮助解决这个问题,也可以排出更多毒素。

结语:运动疗法的好处多多,在上文中小编也介绍了关于治疗前列腺炎的健身运动方法,同时还有一些预防前列腺炎的建议,这些方法很实用,简单易行,希望各位前列腺炎的患者朋友们能够尝试,相信对你的病情应该会有所帮助。

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